Welke sportschoenen passen het beste bij mij?

Sportschoenen. Waar te beginnen? Hardlopen, wandelen, tennis, krachttraining… Er zijn zoveel verschillende sporten, en nog meer verschillende soorten schoenen. In het licht van zo'n grote selectie, is het geen verrassing dat we een beetje kunnen verdwalen te midden van zoveel keuze. Het kiezen, en nog belangrijker, het dragen van de juiste sneakers is echter essentieel om je lichaam te ondersteunen en blessures te voorkomen. We laten u zien waar u op moet letten bij het kiezen van uw volgende sportschoenen.

Hoe sportschoenen te selecteren

Het hangt allemaal af van de sport. Elke individuele sport heeft zijn eigen bewegingspatronen, die lichamelijke ondersteuning van bovenaf nodig hebben. De sportschoenen die we voor een bepaald type activiteit kiezen, moeten ons lichaam goed ondersteunen. Ze doen dit door de juiste demping of een specifiek profiel of 'drop' aan te bieden. Afhankelijk van welke sport je wilt beoefenen, kunnen de eisen die aan een schoen worden gesteld aanzienlijk variëren. Hardloopschoenen hebben een dempende zool nodig, terwijl wandelschoenen een zeer sterk profiel moeten hebben om de juiste ondersteuning te bieden. Zelfs als je gewoon sportschoenen kiest om in de sportschool te gebruiken, zou je moeten overwegen om sneakers te kiezen op basis van het soort oefening dat je gewoonlijk doet. Als je bijvoorbeeld voornamelijk aan krachttraining doet, is stabiliteit de naam van het spel. Voor aerobe cursussen is een schoen met een platte, flexibele zool de beste keuze. Of, als u de loopband meestal gebruikt, kunt u het beste een hardloopschoen kiezen met een zachtere hak en zool.

Hoeveel "bewegingsruimte" moet ik hebben in een sportschoen?

Welke sport je ook beoefent of speelt, je schoenen moeten perfect passen. Hoe moeten sneakers passen?Ze mogen nooit te klein zijn! In de teen moet u ongeveer 10 millimeter (of een duimbreedte) ruimte hebben tussen het uiteinde van uw tenen en de voorkant van de schoen. Uw hiel en enkel mogen niet wegglijden; anders riskeert u pijnlijke blaren. Als je inzetstukken of een speciaal voetbed gebruikt, houd hier dan rekening mee bij het meten van de ruimte in een paar sportschoenen.

Een kleine tip: onze voeten veranderen in de loop van de dag van formaat - tegen het einde van de dag worden ze iets groter. De beste tijd van de dag om schoenen op maat te passen is 's avonds. Zelfs dan moet er een vingerbreedte aan ademruimte in de schoen zijn.

Hoogwaardig materiaal

Sportschoenen moeten bestand zijn tegen intensief gebruik, dus kwaliteit mag zeker niet worden opgeofferd. Let op de kwaliteit en afwerking van de veters, zolen en naden. Patches, appliqués of grote stiksels kunnen een oncomfortabele druk op de voet veroorzaken. Bent u van plan om buiten te sporten, zelfs bij slecht weer? Dan moet je schoen een waterdicht buitenmateriaal hebben. Om uw voeten droog te houden, zelfs bij warme temperaturen, kiest u schoenen gemaakt van een ademend materiaal zoals Merino wol.

Lees in dit blogartikel waarom merinowol een geweldig materiaal is voor sportschoenen: Merinowol: eigenschappen en voordelen van deze functionele, natuurlijke vezel

Hoe vaak moet ik mijn sportschoenen vervangen?

Net als elke andere schoen bereiken sportschoenen ook een punt waarop het tijd is om met pensioen te gaan. Dit hangt sterk af van hoe vaak u in de schoenen traint en van uw individuele lichaamsgewicht. Over het algemeen moeten sportschoenen elke twee jaar of na 1000 kilometer gebruik worden vervangen.

Wool Cross X - De performance-sportschoen gemaakt van merinowol

De Wool Cross X is de perfecte trainingspartner. De zachte binnenvoering van de schoenen, gemaakt van merinowol, voert vocht af van de voet. Dit houdt je koel in de zomer en warm in de winter - en zorgt ervoor dat je voeten qua temperatuur comfortabel blijven, zodat je langer en zonder blessures kunt trainen. Dankzij hun waterdichte materiaal kan zelfs slecht weer een training niet in de weg staan. De Micro-Grip-Sole-technologie van de Wool Cross X biedt stabiliteit en grip op alle soorten terrein.

Wool Cross X Women Wool Cross X Men

Wil je een paar Wool Cross X bestellen, maar weet je niet zeker welke maat je nodig hebt? Volg gewoon onze gids over hoe u thuis uw schoenmaat kunt meten